Cara Mencegah Diabetes

Bahaya Diabetes


    Penyakit ini sangat lah berbahaya jika terus menerus tidak di obati . Penyakit ini termasuk penyakit yang terparah di dunia yang ke - 4 selain HIV .

 Ada beberapa gejala umum yang patut di waspadai bagi anda semua , seperti :

a. Selalu haus padahal baru saja minum 

b. Selalu lapar padahal baru saja makan

c. Selalu kencing setiap jamnya .

   Tak selamanya penyakit ini menyerang seorang perempuan saja melainkan tidak menutup kemungkinan ini juga bisa jadi juga dapat menyerang seorang laki-laki. Terkadang saja banyak anak sekarang yang remaja berumur belasan tahun sudah mengidap penyakit ini . Oleh karena itu semak untuk menghindari penyakit ini , sebagai berikut :

1. Selalu lah anda semua melakukan olah raga karena ini dapat membakar kadar gula dan lemak yang berada di dalam tubuh .

2. Selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung serat seperti gambar berikut :

3. Selalu mengkonsumi makanan kacang,biji dll.

4. Hindari Merokok

5. Jangan Terlalu banyak mengkonsumsi makanan daging atau pun telur

Mungkin Hanya Ini Yang Bisa Saya Tulis Pada Kesempatan Ini , Semoga Saya Bermanfaat ^_^